TeoriHelse på samfunnskunnskapsprøven
Emnet handler om hvordan helsetjenesten er organisert — fastlege, legevakt, tolk og taushetsplikt — og kjenner de viktigste rådene om fysisk og psykisk helse.
Oppgavene under dekker det samme som pensumet: fastlegeordningen, hvilket nummer du ringer når det ikke står om liv, hva legebesøk koster for barn, taushetsplikt når du bruker tolk, og hvordan samfunnet ser på psykisk sykdom. Dette er kunnskap som kan bety mye den dagen du eller noen i familien trenger hjelp — prøven er nesten en bonus.
Fagstoffet ligger åpent på samfunnskunnskap.no.
Test deg selv: 6 oppgaver
Seks oppgaver om helsetjenesten og helseråd. Trykk på svaret du tror er riktig — fasit kommer med en gang.
Hvem har taushetsplikt når du bruker tolk hos legen?
- Bare legen — tolken er en utenforstående
- Ingen av dem, så lenge samtalen skjer på et annet språk
- Både legen og tolken
Hvilke sykdommer har røykere større risiko for enn ikke-røykere?
- Bare sykdommer i lungene
- Røyking påvirker ikke sykdomsrisiko, bare kondisjon
- Kreft og hjerte- og karsykdommer
Hva anbefales om tannpuss i Norge?
- Én gang om dagen, helst om kvelden
- Etter hvert måltid, minst fire ganger daglig
- To ganger om dagen, morgen og kveld
Hva mener folk flest i Norge om behandling av psykisk sykdom?
- At psykisk syke skal få behandling fra helsevesenet på lik linje med fysisk syke
- At psykisk syke bør få hjelp fra familien, ikke fra helsevesenet
- At psykiske lidelser går over av seg selv uten behandling
Hva betaler barn under 16 år når de går til legen?
- Full pris
- Halv pris
- Ingenting
Hva er riktig om fastlegeordningen?
- Alle som bor i Norge, har rett til fastlege
- Bare norske statsborgere får fastlege
- Bare voksne over 18 år får fastlege
Du fikk 0 riktige.
Du får fasit med en gang du svarer. Vil du ha forklaringene også? Tre av oppgavene er løst med full forklaring lenger ned på siden — og i den gratis prøveeksamenen får du fasit og emnekart til slutt, uten påmelding.
3 oppgaver løst med forklaring
Tre oppgaver løst med forklaring: legevakten, psykisk helse og fysisk aktivitet. Forklaringene forteller deg også hvor du henvender deg i praksis.
Hvor mye fysisk aktivitet anbefaler Helsedirektoratet for voksne?
- Minst én time hard trening hver dag
- Minst 150 minutter med moderat aktivitet i uken
- Det finnes ingen offisiell anbefaling
Vis fasit og forklaring
Riktig svar: B — Minst 150 minutter med moderat aktivitet i uken. Helsedirektoratet anbefaler voksne minst 150 minutter moderat fysisk aktivitet i uken, eller 75 minutter med høy intensitet. Rask gange, sykling og husarbeid teller med.
Hva er forskjellen på å være trist og å ha en psykisk lidelse?
- Det er ingen forskjell — all tristhet regnes som psykisk lidelse
- Psykisk lidelse gjelder bare hvis man har vært innlagt på sykehus
- Å være sliten, trist eller ensom er normalt; en psykisk lidelse er mer alvorlig og varer over tid
Vis fasit og forklaring
Riktig svar: C — Å være sliten, trist eller ensom er normalt; en psykisk lidelse er mer alvorlig og varer over tid. Det går et skille mellom å være sliten, trist eller ensom — noe alle opplever — og det å ha en psykisk lidelse. En lidelse er mer alvorlig, varer over tid og påvirker hverdagen.
Hvilket nummer ringer du til legevakten når det ikke er fare for liv?
- 116 117
- 113
- 116 111
Vis fasit og forklaring
Riktig svar: A — 116 117. 116 117 er nummeret til legevakten, som brukes når fastlegen er stengt og du trenger hjelp som ikke kan vente til neste dag. 113 er for akutt livsfare, og 116 111 er alarmtelefonen for barn og unge.
Slik øver du videre
- Neste emne: familieliv — samme emneområde som helse. Ni oppgaver om ekteskap, barns rettigheter og barnevernet.
- Hva koster helsehjelp og prøven? Prøvegebyret og når prøven er gratis står i prisguiden.
- Ta hele prøven gratis. Prøveeksamenen har 34 spørsmål fra alle emnene, med fasit og emnekart til slutt — uten påmelding.
Vanlige spørsmål
Hvilket nummer ringer jeg når det haster?
113 er medisinsk nødtelefon og brukes når liv og helse står på spill. Er det mindre akutt — for eksempel sykdom på kveldstid når fastlegekontoret er stengt — ringer du legevakten på 116 117. De andre nødnumrene er 110 (brann) og 112 (politi).
Hva er forskjellen på fastlege og legevakt?
Fastlegen er den du vanligvis kontakter først når du er syk, og som henviser videre til spesialist eller sykehus ved behov. Legevakten er for akutt hjelp utenom fastlegens åpningstid. Én av de løste oppgavene under handler om legevakten.
Hvor mye bør voksne bevege seg?
Helsedirektoratet anbefaler minst 150 minutter med moderat fysisk aktivitet i uken for voksne. Én av de løste oppgavene under forklarer rådet.
Er oppgavene på prøven på norsk?
Du velger språk selv — prøven tilbys på 23 språk. Men bare prøven avlagt på norsk teller til norsk statsborgerskap; derfor øver vi på norsk.
Gratis prøveeksamen — 34 spørsmål i ekte format.
Se om du hadde bestått i dag — uten kort og registrering. Full tilgang gir 600+ oppgaver, prøveeksamener i ekte format og forklaring på hvert svar.
Kilder og referanser
- HK-dir — Les om prøven (Samfunnskunnskapsprøve) hentet 2026-08-24
- samfunnskunnskap.no — pensum og læringsressurs (HK-dir) hentet 2026-08-24
- UDI — Krav om prøver for å få norsk statsborgerskap hentet 2026-08-24